Smoothie pomme-carotte
Les smoothies sont une excellente option pour une collation nutritive ou un petit-déjeuner savoureux. Ce smoothie onctueux peut être préparé avec des fruits et des légumes. Parmi ses bienfaits pour la santé, on note la préservation des fibres, contrairement aux jus de fruits frais. Comment préparer un délicieux smoothie aux pommes et aux carottes ? Retrouvez ci-dessous des recettes simples et savoureuses.
Un smoothie classique pomme-carotte
Ingrédients
- 1 pièces pommes
- 1 pièces carottes
- 200 ml jus de pomme
- 0,5 cuillère à café cannelle
Instructions
- Épluchez les carottes et coupez-les en dés. Répétez les mêmes étapes avec la pomme.
- Mettez les ingrédients dans un blender, saupoudrez de cannelle, versez le jus de pomme et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Smoothie pomme-carotte au lait d'avoine
Ingrédients
- 1 pièces. carottes
- 1 pièces. pommes
- 250 ml lait d'avoine
- 100 ml dessert à l'avoine et à la vanille
Instructions
- Préparer tous les ingrédients en épluchant les fruits et légumes.
- Coupez les carottes et la pomme en petites tranches afin de pouvoir les hacher facilement au mixeur.
- Mettez tous les ingrédients restants dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. La boisson sera épicée et aromatique.
Note
Ajoutez des glaçons. Beaucoup apprécient leur smoothie chaud, mais un smoothie frais est toujours plus agréable, d'autant plus que le blender réchauffe légèrement les ingrédients pendant la préparation.
