Smoothie pomme-banane
Smoothie pomme et banane
Ce délicieux et nutritif smoothie banane-pomme ravira petits et grands !
Ingrédients
- 2 pièces. pommes
- 2 pièces. bananes
- 100 ml lait
- 0,5 cuillère à café cannelle moulue
Instructions
- Lavez et épluchez les fruits.
- Retirez le cœur des pommes et coupez les fruits en petits morceaux.
- Coupez les bananes en tranches.
- Placez les pommes dans le bol d'un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une purée.
- Ajouter les ingrédients restants. Battre jusqu'à consistance lisse.
- Versez le smoothie dans des verres et saupoudrez de cannelle si vous le souhaitez.
Note
- Pour la préparation, vous pouvez utiliser du yaourt à boire ou toute autre boisson lactée fermentée.
- Congeler les bananes au préalable permettra d'obtenir un smoothie froid à la texture onctueuse.
- Pour améliorer la valeur nutritionnelle de la boisson, ajoutez quelques cuillères à soupe de flocons d'avoine ou d'autres céréales et une petite poignée de vos noix préférées.
- Pendant le Carême, préparez ce délicieux et sain smoothie avec du jus de fruits ou du lait végétal.
- Au moment de servir, utilisez des baies fraîches ou des feuilles de menthe en garniture.
