Zakaj si želim jabolk?

Vsakdo občasno občuti hrepenenje po določeni hrani. Pomembno je vedeti, da to ni zgolj naključje. Telo je občutljivo na pomanjkanje določenih hranil in signalov.

Kaj povzroča hrepenenje po jabolkih?

Jabolka so pogosta stalnica na naših mizah. Lahko jih kupimo vse leto, jemo jih kar tako ali pa jih uporabimo v kulinaričnih kreacijah. Vendar pa je nenehna, neustavljiva hrepenenje po jabolku ali celo večih znak, da morate prisluhniti svojemu telesu. To je lahko znak različnih zdravstvenih težav.

Težave z želodcem in črevesjem

Jabolka veljajo za vir pektina in vlaknin, ki pomagajo spodbujati zdravje teh organov. Ko telo zaužije omejeno količino teh snovi, se peristaltika upočasni. Hrepenenje po jabolkih je subtilen opozorilni znak za morebitno težavo.

Bolezni jeter

Pektini ne le izboljšujejo delovanje prebavil, ampak so tudi ključni za jetra. Pektini pomagajo jetrom izločati odpadne in škodljive snovi. Jabolčna pulpa vsebuje tudi klorogensko kislino, ki odstranjuje toksine iz telesa, zlasti iz jeter.

Še ena točka: klorogenska kislina je sposobna sproščati glukozo iz glikogena, kar pomeni, da telo začne uporabljati shranjeno maščobo. Posledično pride do izgube teže in obseg pasu se vrne v normalno stanje. Zdravniki pravijo, da proces še ni bil v celoti raziskan, vendar so podatki o izgubi teže potrjeni.

Zastrupitev

Pektin in vlaknine učinkovito odstranjujeta odpadne snovi. Ko jemo nezdravo ali postano hrano, nezdrave snovi vstopijo v želodec. To lahko povzroči zastrupitev in celo zastrupitev. Jabolka učinkovito odstranjujejo odpadne snovi in ​​čistijo sistem.

Lakota

Ko vlaknine vstopijo v želodec, nabreknejo in zavzamejo veliko prostornino. To povzroči občutek polnosti. Hkrati pa si telo, ko je lačno, lahko zaželi jabolka. To signalizira, da smo lačni in potrebujemo prigrizek.

Jabolka vsebujejo do 2,4 g vlaknin na 100 g izdelka.

Imunost

Za krepitev imunskega sistema telesa zdravniki priporočajo uživanje askorbinske kisline.

Nezrelo sadje je bogatejše z askorbinsko kislino kot zrelo. Poleg tega, bolj ko so jabolka slajša, manj vitamina vsebujejo. Če torej čutite željo po kislem jabolku, lahko sklepate, da vašemu telesu primanjkuje vitamina C.

Krvožilni sistem

Za normalno delovanje srca so bistveni kalij, kalcij, magnezij, železo in različni vitamini. Jabolka vsebujejo vse te koristne snovi. Ljudje s srčno-žilnimi težavami pogosto hrepenijo po jabolkih, kar postane jasno, če pogledamo kemično sestavo sadja.

Anemija

Jabolka vsebujejo veliko količino elementov v sledovih železoBistvenega pomena je za tvorbo krvi. Pomanjkanje železa povzroča anemijo. Telo je pripravljeno na njegovo oskrbo in si želi jabolk.

Ateroskleroza

S staranjem postajajo naše krvne žile vse bolj dovzetne za poškodbe zaradi maščob in nastajanje holesterolskih plakov. Povišane ravni holesterola v krvi lahko sprožijo tudi hrepenenje po jabolkih.

Kako narediti pravo stvar

Telo sicer signalizira težave, vendar lahko pravi vzrok ugotovi le splošni zdravnik. Po opravljenih vseh predpisanih preiskavah bo jasno, za čim oseba trpi in katere ukrepe je mogoče sprejeti.

Lahko jih jeste sveže ali pa jih uporabite v različnih jedeh. Pečena jabolka so pozimi zelo zdrava. Lahko jih tudi pečemo in polnimo s sladkimi in slanimi nadevi.