Zakaj me jabolka spravljajo v slabo voljo?
Slabost lahko povzročijo različna živila, jabolka pa niso izjema. Gre za izrazit občutek nelagodja, lokaliziran v zgornjem delu trebuha, ki ga pogosto spremlja želja po bruhanju.
Zakaj se po jedi jabolk počutim slabo?
Slabost po prigrizku jabolk se lahko pojavi iz različnih razlogov. Najpogostejši so:
- želodčne patologije;
- bolezni jeter in žolčnika;
- črevesne okužbe.
Če je vzrok želodčna motnja, slabost spremljata bruhanje in boleča ali zbadajoča bolečina v trebuhu. Ti simptomi so značilni za gastritis. Pri boleznih jeter in žolčnika se med obroki pojavi nelagodje, ki ga spremlja grenak okus v ustih in bolečina pod rebri na desni strani. Pri črevesnih okužbah se slabost ne pojavi takoj, temveč približno eno uro ali več po jedi. Nelagodje se čuti tako pred kot po uživanju jabolk.
Drugi razlogi
Zgoraj navedeni razlogi veljajo za najpogostejše, obstajajo pa tudi drugi, kot so naslednji:
- prenajedanje;
- intenzivna telesna aktivnost takoj po jedi;
- uporaba določenih zdravil.
Če je nekdo imel obilno kosilo in nato pojedel nekaj jabolk, ni presenetljivo, da občuti nelagodje. Lahko se pojavi neposredno med obrokom. Podobna reakcija se lahko pojavi pri pokvarjenih jabolkih z nenavadnim okusom.
Slabost se lahko pojavi med nosečnostjo ali zaradi psiholoških težav. Včasih se nelagodje pojavi neodvisno od določenega živila, vendar se zmotno povezuje z njim – to lahko vključuje tudi jabolka. Slabost je lahko eden od znakov alergije na sadje. V tem primeru se pojavita tudi srbenje v grlu ter otekanje obraza in ustnic. Slabost lahko povzroči tudi laktozna intoleranca, ki jo v velikih količinah najdemo v jabolkih.
Prekomerno uživanje sadja tudi ne vodi v nič dobrega, saj je obogateno s sladkorjem.
Kaj storiti
Za ugotovitev natančnega vzroka se posvetujte z gastroenterologom in opravite teste. Lahko je posledica povečane kislosti želodca; ko se kislost vrne v normalno stanje, lahko varno jeste jabolka. Najbolje je, da po glavnem obroku počakate 1,5 ure, preden jeste sadje.
Da bi telo lažje prebavilo jabolka, jih olupite. Ne jejte jih na prazen želodec. Eksperimentirajte z različnimi sortami: telo se običajno slabše odzove na kisla.
Če po uživanju svežih jabolk občutite slabost, poskusite z njimi pripraviti različne jedi. Sadje lahko spečete s suhimi marelicami ali cimetom v pečici in dodate med. Pečeno sadje redko povzroča slabost in ga telo bolje prenaša. Pečenje sadja samo po sebi je sprejemljivo tudi kot dietetični izdelek, ki ga lahko uživajo tudi ljudje z resnimi prebavnimi težavami.
