Jabolčno-korenčkov smoothie
Smutiji so odlična možnost za hranljiv prigrizek ali okusen zajtrk. Ta gost smoothie lahko pripravite tako s sadjem kot z zelenjavo. Med zdravstvene koristi smoothijev spada ohranjanje vlaknin v primerjavi s sveže stisnjenim sokom. Kako pripraviti okusen jabolčno-korenčkov smoothie? Okusni in preprosti recepti so na voljo spodaj.
Klasični jabolčno-korenčkov smoothie
Sestavine
- 1 kosov jabolka
- 1 kosov korenje
- 200 ml jabolčni sok
- 0,5 čajna žlička cimet
Navodila
- Korenje olupite in narežite na kocke. Postopek ponovite z jabolkom.
- Sestavine dajte v mešalnik, potresite s cimetom, prelijte z jabolčnim sokom in mešajte, dokler ne dobite gladke zmesi.
Jabolčni in korenčkov smoothie z ovsenim mlekom
Sestavine
- 1 kosov. korenje
- 1 kosov. jabolka
- 250 ml ovseno mleko
- 100 ml sladica iz vanilijevih ovsenih kosmičev
Navodila
- Vse sestavine pripravite tako, da olupite sadje in zelenjavo.
- Korenje in jabolko narežite na majhne rezine, da ju boste lahko enostavno sesekljali z mešalnikom.
- Vse preostale sestavine dodajte v mešalnik in mešajte, dokler ne dobite gladke zmesi. Pijača bo pikantna in aromatična.
Opomba
Dodajte nekaj ledu. Mnogi ljudje uživajo v svojem smutiju toplega, vendar je ohlajen vedno bolj prijeten, še posebej, ker mešalnik med pripravo sestavine nekoliko segreje.
