Jabolčno-bananin smoothie
Jabolčni in bananin smoothie
Ta okusen in hranljiv bananovo-jabolčni smoothie bo navdušil tako otroke kot odrasle!
Sestavine
- 2 kosov. jabolka
- 2 kosov. banane
- 100 ml mleko
- 0,5 čajna žlička mleti cimet
Navodila
- Sadje operemo in olupimo.
- Jabolkom izrežite peške in sadje narežite na majhne koščke.
- Banane narežite na rezine.
- Jabolka dajte v posodo mešalnika in zmiksajte, dokler ne dobite pireja.
- Dodajte preostale sestavine. Stepajte, dokler zmes ni gladka.
- Končen smoothie nalijte v kozarce in po želji potresite s cimetom.
Opomba
- Za pripravo lahko uporabite pitni jogurt ali katero koli fermentirano mlečno pijačo.
- Če banane predhodno zamrznete, boste dobili hladen smoothie s kremasto teksturo.
- Za povečanje hranilne vrednosti pijače dodajte nekaj žlic ovsenih kosmičev ali katere koli druge žitarice in majhno pest svojih najljubših oreščkov.
- Med postom si pripravite ta okusen in zdrav smoothie s sadnim sokom ali rastlinskim mlekom.
- Pri serviranju okrasite s svežimi jagodami ali listi mete.
