Fördelarna och nackdelarna med äppelcidervinäger för människokroppen
Innehåll
Sammansättning av äppelcidervinäger
Naturlig äppelcidervinäger innehåller praktiskt taget alla vitaminer och nyttiga ämnen som finns i färska äpplen. Mer specifikt:
- kalium;
- magnesium;
- natrium;
- kalcium;
- fosfor;
- mangan;
- järn;
- koppar;
- svavel;
- zink;
- syror: äppelsyra, askorbinsyra, citronsyra, mjölksyra, propansyra;
- vitaminer: A, B, C, E, P, betakaroten;
- aminosyror;
- enzymer;
- tanniner.
Kaloriinnehållet i 100 g produkt är 21 kcal.
Hälsofördelar med äppelcidervinäger
Tack vare sin unika kemiska sammansättning har äppelcidervinäger många fördelaktiga egenskaper:
- nedbrytningen av komplexa kolhydrater och fleromättade fettsyror, vilket spelar en viktig roll i processen viktminskning;
- behandling av virala luftvägssjukdomar och förkylningar;
- öka tonen i blodkärlens väggar;
- minska blodkoagulering, stimulera bildandet av röda blodkroppar;
- stabilisering av högt blodtryck;
- tillhandahållande av vital energi;
- behandling av kraftig menstruation, förebyggande av blodförlust;
- normalisering av nervsystemet, eliminering av sömnstörningar;
- lindring av effekterna av matförgiftning;
- reglering av hjärt-kärlsystemet;
- stimulering av regenerativa processer;
- förstärkning av ligament, tänder och skelettsystem;
- sänka kolesterolnivåerna i blodet;
- förebyggande av hjärtattacker;
- blockerar utvecklingen av patogena mikroorganismer (svampar, bakterier);
- antioxidant effekt;
- behandling av hudsjukdomar, såväl som brännskador I och II grader;
- minskning av kroppstemperaturen;
- eliminering av ledvärk.
Filmen som bildas på ytan av vinägern har en avmaskningsmedel.
Skador och kontraindikationer
Innan du använder äppelcidervinäger bör du vara medveten om de möjliga biverkningarna:
- förstörelse av tandemaljen;
- urlakning av kalcium från kroppen;
- irritation av mag- och struphuvudets slemhinna;
- interaktion med vissa läkemedel som negativt påverkar kroppens allmänna tillstånd.
Glöm inte heller ett antal kontraindikationer för denna produkt:
- patologier i mag-tarmkanalen i samband med ökad surhet:
- kolit;
- gastrit;
- refluxesofagit;
- tillstånd för magsår, magsår;
- njur- och leversvikt;
- pankreatit.
Att dricka äppelcidervinäger ökar urinproduktionen avsevärt.
Behandling av äppelcidervinäger
Produktens höga innehåll av vitaminer, nyttiga mikroelement och aminosyror förklarar dess terapeutiska, återställande och stärkande egenskaper. Innan behandlingen påbörjas är det dock nödvändigt att rådfråga en läkare. Att ignorera dessa råd kan leda till allvarliga komplikationer. Behandling med äppelcidervinäger kräver att alla instruktioner och doseringar som anges i recepten följs.
Användningsregler
Dosering och rekommenderad användning beror direkt på problemet som behandlas. Det är dock viktigt att komma ihåg att det är oacceptabelt att konsumera äppelcidervinäger i sin rena form, eftersom det kan orsaka matförgiftning. Den måste spädas med vatten före användning.
Hur man dricker äppelcidervinäger för viktminskning
Vinägerdieten har flera fördelar:
- att bli av med flera kilogram på kort tid;
- stimulering av metaboliska processer.
Med vatten
För att göra drycken, späd ut 1 tesked vinäger i 250 ml vatten. Den rekommenderade dosen är 2–3 gånger om dagen mellan måltiderna.
Med honung
Antagningsregler:
- Späd ut 1 matsked äppelcidervinäger i ett glas vatten.
- Söta med en liten mängd flytande honung.
- Drick den färdiga lösningen dagligen på morgonen, en halvtimme före din första måltid. Detta hjälper till att dämpa hungern.
De första resultaten av vinägerdieten kan observeras efter 30 dagar, och helst – efter 6 månader.
Fördelar vid utvärtes bruk
Äppelcidervinäger är ett populärt folkmedel. Det kan användas både internt och externt.
När man går ner i vikt
Bli av med övervikt Äppelcidervinäger kan inte bara användas internt. Det finns flera sätt att applicera den externt. Nämligen:
- bad med tillsats av denna produkt (rekommenderad koncentration: 250 ml per halvfyllt badkar);
- Vinägerinpackningar – proceduren initierar metaboliska processer som främjar en gradvis minskning av kroppsfett;
- rengörande lavemang - för att bereda en lösning i 1 liter varmt vatten (högst 40 °C) 1 msk äppelcidervinäger;
- Gnugga huden – proceduren rekommenderas efter dusch eller bad, varaktighet – 10–15 minuter.
I kampen mot celluliter
Receptet kräver en vinägerinpackning eller kompress. Dessa behandlingar främjar gradvis läkning av subkutana lesioner och eliminerar "apelsinskal"-utseendet. Regelbunden användning av äppelbaserade produkter hjälper till att uppnå slät och elastisk hud.
För åderbråck
Det finns två sätt att behandla denna sjukdom:
- applicera vinäger på området med åderbråck följt av massage;
- Tar fotbad med vinäger.
För ansikts- och kroppsvård
Kompresser gjorda av 100 ml vatten och 2 matskedar äppelcidervinäger kan hjälpa till att eliminera olika hudutslag och andra blemmor. För ett helande bad, tillsätt hälften av denna produkt i vattnet. Proceduren varar 20–30 minuter och upprepas så ofta som behövs tills huden är helt ren.
För håråterställning
Vinägeressens är utmärkt för att behandla håravfall, mjäll och stramhet och klåda i hårbotten. För att förbereda läkemedlet, lös upp 2 matskedar vinäger i 1 liter vatten. För att få glansigt hår, tillsätt 2 matskedar citronsaft.
För fotvård
Äppelcidervinäger används flitigt för att behandla svettiga fötter och nagelsvamp. För att förbereda ett fotbad, blanda produkten med varmt vatten i förhållandet 1:3.
För munhålan
Dålig andedräkt orsakas av en ansamling av skadliga bakterier. Regelbunden sköljning med äppelessens kan hjälpa till att lösa detta problem. Skölj sedan munnen med rent vatten.
Hur man väljer rätt äppelcidervinäger
En naturlig äppelprodukt måste tillverkas i enlighet med GOST 32097-2013 och uppfylla flera kriterier:
- ingen ättiksyra, färgämnen eller smakämnen;
- lätt grumlighet och närvaron av en liten mängd sediment, vilket indikerar närvaron av pektinsubstanser.
En alltför uttalad fruktig arom och ljus färg är tecken på förfalskad äppelessens.
Hur man gör äppelcidervinäger hemma
För att själv få tag på produkten behöver du:
- 2 kg söta äpplen;
- 100 g socker.
Matlagningsalgoritm:
- Skölj frukterna noggrant under rinnande vatten.
- Skär i små bitar eller riv.
- Häll blandningen i en kastrull och täck med varmt vatten.
- Lämna behållaren på en mörk och varm plats.
- Rör om äppelblandningen med jämna mellanrum.
- Efter 2 veckor, filtrera blandningen genom flera lager gasbinda och häll den i en ny steriliserad behållare, placera den sedan på en varm plats i ytterligare 14 dagar.
- Häll den färdiga produkten i glasflaskor, utan att fylla till brädden, förslut och förvara.
Äppelcidervinäger är en hälsosam produkt, vars regelbundna konsumtion normaliserar de inre organens funktion och förhindrar utvecklingen av många sjukdomar.
