Neden elma istiyorum?

Herkes zaman zaman belirli yiyeceklere karşı istek duyar. Bunun sadece bir tesadüf olmadığını kabul etmek gerekir. Vücut, belirli besin ve sinyallerin eksikliğine karşı hassastır.

Elma yeme isteğinin sebebi nedir?

Elma, sofralarımızın vazgeçilmezidir. Yıl boyunca satın alınabilir, sade olarak tüketilebilir veya mutfaklarda kullanılabilir. Ancak, sürekli ve karşı konulmaz bir elma isteği, hatta birkaç elma, vücudunuzu dinlemeniz gerektiğinin bir işaretidir. Bu, çeşitli sağlık sorunlarının bir işareti olabilir.

Mide ve bağırsak sorunları

Elmalar, bu organların sağlığını destekleyen pektin ve lif kaynağı olarak kabul edilir. Vücut sınırlı miktarda elma tükettiğinde peristaltizm yavaşlar. Elma yeme isteği, altta yatan bir sorunun gizli bir uyarı işaretidir.

Karaciğer hastalıkları

Pektinler sadece mide-bağırsak fonksiyonlarını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda karaciğer için de hayati önem taşır. Pektinler, karaciğerin atık ve zararlı maddeleri atmasına yardımcı olur. Elma posası ayrıca vücuttaki, özellikle de karaciğerdeki toksinleri uzaklaştıran klorojenik asit içerir.

Bir diğer nokta: Klorojenik asit, glikojenden glikoz salınımını sağlar, bu da vücudun depolanmış yağları kullanmaya başlaması anlamına gelir. Sonuç olarak kilo kaybı gerçekleşir ve bel çevresi normale döner. Doktorlar, sürecin henüz tam olarak incelenmediğini, ancak kilo verme verilerinin doğrulandığını söylüyor.

Zehirlenme

Pektin ve lif, atık ürünleri etkili bir şekilde giderir. Sağlıksız veya bayat yiyecekler yediğimizde, sağlıksız maddeler mideye girer. Bunlar zehirlenmeye ve hatta zehirlenmeye yol açabilir. Elmalar ise atık ürünleri etkili bir şekilde giderir ve sistemi temizler.

Açlık

Lif mideye girdiğinde şişer ve büyük bir hacim kaplar. Bu da tokluk hissi yaratır. Aynı zamanda, vücut acıktığında elma isteyebilir. Bu, aç olduğumuzu ve bir şeyler atıştırmaya ihtiyacımız olduğunu gösterir.

Elma, 100 gr üründe 2,4 gr'a kadar lif içerir.

Bağışıklık

Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için doktorlar askorbik asit tüketilmesini öneriyor.

Olgunlaşmamış meyveler, olgun olanlara göre askorbik asit açısından daha zengindir. Dahası, elmalar ne kadar tatlıysa, o kadar az vitamin içerirler. Dolayısıyla, ekşi bir elma yeme isteği duyuyorsanız, vücudunuzda C vitamini eksikliği olduğunu varsayabilirsiniz.

Dolaşım sistemi

Normal kalp fonksiyonu için potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir ve çeşitli vitaminler gereklidir. Elmalar tüm bu faydalı maddeleri içerir. Kalp damar rahatsızlığı olan kişiler genellikle elmaya can atarlar; bu durum, meyvenin kimyasal bileşimine bakıldığında açıkça görülür.

Anemi

Elmalar çok miktarda eser element içerir ütüKan yapımı için gereklidir. Demir eksikliği kansızlığa neden olur. Vücut bu ihtiyacı karşılar ve elmaya ihtiyaç duyar.

Ateroskleroz

Yaşlandıkça, kan damarlarımız yağlardan kaynaklanan hasara ve kolesterol plaklarının oluşumuna karşı giderek daha hassas hale gelir. Yüksek kan kolesterol seviyeleri de elma yeme isteğini tetikleyebilir.

Doğru olanı nasıl yaparız?

Vücut sorun sinyali veriyor, ancak gerçek nedeni yalnızca bir pratisyen hekim belirleyebilir. Tüm gerekli testler tamamlandıktan sonra, kişinin ne tür bir rahatsızlığı olduğu ve hangi önlemlerin alınabileceği ortaya çıkacaktır.

Taze olarak tüketilebilir veya çeşitli yemeklerde kullanılabilir. Fırında pişirilmiş elmalar kış aylarında oldukça sağlıklıdır. Ayrıca fırınlanıp içine hem tatlı hem de tuzlu malzemeler eklenebilir.