Elma, muz ve ıspanaklı smoothie
Elma-Muz-Ispanak Smoothie
İçindekiler
- 1 adet. ekşi bir tada sahip orta boy elmalar
- 1 adet. büyük olgun muz
- 1 bir avuç ıspanak yaprakları
- 150 ml süt
Talimatlar
- Meyveler yıkanır ve soyulur.
- Muz ezilerek püre haline getirilir. Elma ise dilimlere ayrılır.
- Meyveleri ve ıspanağı blendera koyun, sütün yarısını ekleyip karıştırın.
- Hazırlanan içecek bardaklara dökülerek, üzerindeki hafif köpük hala dururken hemen tüketilir.
Not
Başarının anahtarı pürüzsüz bir dokudur. İyi bir smoothie, yoğurt veya milkshake'e benzemelidir.
Tatlılar soğuk olmalı, ancak buzlu olmamalıdır. Aşırı soğuk yiyecekler sindirimi olumsuz etkiler.
Muz, smoothie'ye hem tatlılık hem de kremamsılık katıyor.
Deney yapmak eğlencelidir, ancak aşırı karmaşık kombinasyonlar her zaman başarıya götürmez. Klasik bir smoothie beşten fazla malzeme içermemelidir.
Yorumlar
Smoothie'leri çok severim ve bu tarif kesinlikle favorilerimden biri. Harika ve lezzetli bir kombinasyon, atıştırmalık olarak mükemmel.