Sinh tố táo, chuối và rau bina
Sinh tố táo-chuối-rau bina
Thành phần
- 1 chiếc táo cỡ trung bình có vị chua
- 1 chiếc chuối chín lớn
- 1 một nắm lá rau bina
- 150 ml sữa
Hướng dẫn
- Trái cây được rửa sạch và gọt vỏ.
- Chuối được nghiền thành bột nhão. Táo được cắt thành từng miếng.
- Cho trái cây và rau bina vào máy xay sinh tố, thêm một nửa lượng sữa và xay nhuyễn.
- Thức uống đã pha xong được rót vào ly và dùng ngay khi còn lớp bọt mịn.
Ghi chú
Chìa khóa thành công là kết cấu mịn. Một ly sinh tố ngon phải tương tự như sữa chua hoặc sữa lắc.
Món tráng miệng nên lạnh nhưng không được quá lạnh. Thức ăn quá lạnh sẽ ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa.
Chuối giúp tăng thêm vị ngọt và béo ngậy cho sinh tố.
Thử nghiệm thì thú vị, nhưng những sự kết hợp quá phức tạp không phải lúc nào cũng dẫn đến thành công. Một ly sinh tố cổ điển không nên chứa quá năm thành phần.
Bình luận
Tôi rất thích sinh tố, và công thức này chắc chắn là một trong những công thức yêu thích của tôi. Đây là một sự kết hợp tuyệt vời và thơm ngon, hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ.