Kada možete početi davati svojoj bebi jabuke i sok od jabuke?

Čini se da jabuke - što može biti sigurnije i zdravije za dječji organizam? Idealan izbor za prvu krutu hranu vaše bebe. Međutim, nije tako jednostavno. Postoje mnoge nijanse uvođenja jabuka u bebinu prehranu, kao i rizici (osobito u dobi od 5-6 mjeseci). Stoga je važno pažljivo razmotriti uključivanje ovog sočnog voća. dječji jelovnik ozbiljno.

Prednosti jabuka za djecu

Jabuke svakako sadrže veliki broj korisnih spojeva koji blagotvorno djeluju na dječji organizam:

Kako i kada dati jabuke djetetu: vrijeme i upute

Ako su jabuke toliko korisne, znači li to da se mogu uvesti u dječju prehranu rano? Ne, i opet, ne. Nije to tako jednostavno.

• Prvo, od velike su važnosti režim hranjenja koji je odabrala majka i načela kojih se pridržava prilikom uvođenja djeteta u novi jelovnik.
• Drugo, prva hrana od jabuka svakako treba biti pasirana. Prve žlice trebaju biti od jednog sastojka, kako bebino tijelo ne bi poludjelo od obilja novih osjeta i kako biste lakše mogli prepoznati izvor eventualnih alergija ili nadutosti koje se mogu pojaviti.

Količinu sastojaka u dohranama možete povećati tek nakon 7 mjeseci, kada se bebino tijelo više-manje ojačalo i spremno je za uvođenje veće raznolikosti hrane.

Umak od jabuka

Odmah vrijedi spomenuti da prva uvedena kruta hrana ne bi trebala biti voće, a posebno jabuke. Prve žlice "strane hrane" trebale bi biti ili povrće ili kaša.

Jabuke se ne smiju uvoditi u bebinu prehranu prije 6 mjeseci, a treba ih započeti isključivo s umakom od jabuka od jednog sastojka. Ova je opcija najsigurnija za bebin probavni sustav. Treba ih uvoditi nakon prve ili druge čvrste hrane i ne smiju zamijeniti glavni obrok (voće i sokovi trebali bi biti više poslastica).

Svježe jabuke

Počevši od otprilike sedmog mjeseca, možete postupno uvoditi sirove, naribane jabuke u prehranu svoje bebe. Kako biste izbjegli pretjeranu reakciju i prolijevanje hrane, zapamtite: čvrsta hrana se uvodi kako bi se vaša beba upoznala s novom hranom, a ne kao zamjena za mlijeko.

Zato porcije trebaju biti male (počnite s četvrtinom čajne žličice i postupno povećavajte). Ostatak prehrane trebao bi se sastojati ili od majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka.

Počevši od 8-9 mjeseci, možete pokušati davati bebi cijele kriške ili komadiće jabuke, ali u grickalici. Bez nje ne biste trebali davati bebi sirovu jabuku, jer su im desni oštre i lako bi mogle odgristi komadić, što bi moglo dovesti do udisanja i gušenja.

Grickalica je poseban uređaj koji pomaže bebi da brže stekne vještinu žvakanja.

Bliže godini, kada beba savlada žvakanje tvrde i meke hrane, možete mu dati male kriške jabuke bez grickalice.

Kompot od jabuka

Većina pedijatara slaže se da je voćne kompote najbolje uvesti u dječju prehranu nakon 7 mjeseci. Prije ove dobi bebe uopće ne trebaju dodatnu tekućinu jer im dobro ide majčino mlijeko (osim kada je beba u vrlo vrućim uvjetima ili ima temperaturu).

Prvi "test kompota" trebao bi biti mali. Dovoljna je jedna čajna žličica napitka. Ako beba dobro prihvati novu poslasticu, možete postupno povećavati dnevni unos tekućine do preporuka primjerenih dobi:

• u 7 mjeseci preporučuje se da se ne prekorači količina kompota od jabuka jednaka 100 ml (ovaj volumen treba podijeliti u 2-3 doze);
• Za djecu stariju od 1 godine nema potrebe ograničavati vrijeme, pogotovo ako su aktivna.

Najbolje je kompot poslužiti topao ili na sobnoj temperaturi. Prihvatljivo ga je dati djetetu prije, tijekom ili nakon obroka.

Svježi sok od jabuke

I na kraju, najteži proizvod za probavu je sok od jabuke. Svakako ima mnogo zdravstvenih prednosti, ali problem je nedostatak vlakana, što ga čini manje hranjivim za bebe. Štoviše, ovo piće sadrži znatno više šećera (jedna čaša sadrži ekvivalent četiri voćke pune veličine, dok je norma za djecu mlađu od godinu dana samo dvije do tri male voćke).

Stoga, kako biste zaštitili svoju bebu, najbolje je pričekati prije uvođenja soka od jabuke u njihovu prehranu. Treba ga dodati nakon 12 mjeseci, jer može biti štetan za njihov nezreli želudac i bubrege.

Pravila za uvođenje soka od jabuke u prehranu:

• morate početi sa zelenim jabukama;
• Najbolje je ponuditi napitak bebi tijekom ručka;
• Ni pod kojim uvjetima ga ne davati u čistom obliku: napitak razrijediti vodom u omjeru 1:5;
• prvi dio ne smije biti veći od pola čajne žličice;
• Bebama starijim od godinu dana može se davati sok bez pulpe, ali ne više od 50 ml odjednom;
• piće s pulpom može se dati djeci nakon 2 godine;
• Nerazrijeđeni sok od jabuke može se davati djeci starijoj od 4 do 6 godina.

Kako napraviti pečene jabuke za dijete

Ako je vaše dijete od malih nogu sklono čestom zatvoru ili probavnim smetnjama, razmislite o privremenoj zamjeni svježih jabuka pečenim. Kuhanje pomaže u smanjenju kiselosti proizvoda, čineći ga slađim i lakšim za probavu osjetljivim probavnim organima.

Pečenje jabuka u pećnici za vašeg mališana nije tako teško:

1. Operite voće.
2. Prerežite ih na pola.
3. Uklonite sve sjemenke i jezgre.
4. Pirjajte voće u prethodno zagrijanoj pećnici 10-15 minuta.
5. Pripremljeno voće dajte bebi tek kada se ohladi, nakon što ste zgnječili pulpu i uklonili koru.