Bilakah anda boleh mula memberi bayi anda epal dan jus epal?

Nampaknya epal—apakah yang lebih selamat dan sihat untuk badan kanak-kanak? Pilihan ideal untuk makanan pejal pertama bayi anda. Walau bagaimanapun, ia tidak semudah itu. Terdapat banyak nuansa untuk memperkenalkan epal ke dalam diet bayi, serta risiko (terutama pada 5-6 bulan). Oleh itu, adalah penting untuk mempertimbangkan dengan teliti kemasukan buah-buahan berair ini. kanak-kanak menu dengan serius.

Khasiat epal untuk kanak-kanak

Epal pastinya mengandungi sejumlah besar sebatian berguna yang mempunyai kesan yang baik pada tubuh kanak-kanak:

Bagaimana dan bila memberi epal kepada kanak-kanak: masa dan arahan

Jika epal sangat berfaedah, adakah ini bermakna ia boleh diperkenalkan ke dalam diet kanak-kanak sejak awal lagi? Tidak, dan sekali lagi, tidak. Ia tidak semudah itu.

• Pertama, rejimen pemakanan yang dipilih oleh ibu dan prinsip yang dia patuhi semasa memperkenalkan anak kepada menu baru adalah sangat penting.
• Kedua, makanan epal pertama pastinya ditulenkan. Sudu pertama haruslah bahan tunggal, supaya badan bayi tidak menjadi gila akibat banyaknya sensasi baru, dan supaya anda lebih mudah mengenal pasti punca sebarang alahan atau kembung perut yang mungkin timbul.

Anda boleh meningkatkan jumlah bahan dalam makanan pelengkap hanya selepas 7 bulan, apabila badan bayi telah lebih kurang kuat dan bersedia untuk diperkenalkan kepada pelbagai jenis makanan yang lebih besar.

Sos epal

Perlu dinyatakan dengan segera bahawa makanan pepejal pertama yang diperkenalkan bukan buah-buahan, atau epal khususnya. Sudu pertama "makanan luar" hendaklah sama ada sayur-sayuran atau bubur.

Epal tidak boleh dimasukkan ke dalam diet bayi sebelum 6 bulan, dan harus dimulakan secara eksklusif dengan sos epal bahan tunggal. Pilihan ini adalah yang paling selamat untuk sistem pencernaan bayi. Mereka harus diperkenalkan selepas makanan pepejal pertama atau kedua dan tidak boleh menggantikan makanan utama (buah-buahan dan jus harus lebih menarik).

Epal segar

Bermula kira-kira tujuh bulan, anda boleh memperkenalkan epal mentah dan parut secara beransur-ansur ke dalam diet bayi anda. Untuk mengelakkan tindak balas berlebihan dan tumpahan makanan, ingat: pepejal diperkenalkan untuk memperkenalkan bayi anda kepada makanan baru, bukan untuk menggantikan susu.

Itulah sebabnya bahagian harus kecil (mulakan dengan suku sudu teh dan secara beransur-ansur meningkat). Selebihnya diet harus terdiri daripada susu ibu atau susu formula.

Bermula pada 8-9 bulan, anda boleh cuba memberi bayi anda hirisan atau kepingan epal keseluruhan, tetapi dengan menggigit. Tanpanya, anda tidak seharusnya memberi bayi anda sebiji epal mentah, kerana gusi mereka tajam dan mudah menggigit sekeping, yang boleh menyebabkan terhidu dan tercekik.

Penggigit ialah alat khas yang membantu bayi memperoleh kemahiran mengunyah dengan lebih cepat.

Hampir setahun, apabila bayi telah menguasai mengunyah makanan keras dan lembut, anda boleh memberinya hirisan epal kecil tanpa menggigit.

kolak epal

Kebanyakan pakar pediatrik bersetuju bahawa kolak buah-buahan paling baik dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak selepas 7 bulan. Sebelum usia ini, bayi tidak memerlukan apa-apa cecair tambahan sama sekali, kerana mereka berkembang dengan baik dengan susu ibu (kecuali apabila bayi berada dalam keadaan yang sangat panas atau demam).

"Ujian kolak" pertama hendaklah kecil. Satu sudu teh minuman sudah memadai. Jika bayi menerima rawatan baru dengan baik, anda boleh meningkatkan pengambilan cecair harian secara beransur-ansur mengikut cadangan yang sesuai dengan umur:

• pada 7 bulan, disyorkan untuk tidak melebihi jumlah kolak epal bersamaan dengan 100 ml (jumlah ini harus dibahagikan kepada 2-3 dos);
• Bagi kanak-kanak berumur lebih 1 tahun, tidak perlu mengehadkan masa, terutamanya jika mereka aktif.

Adalah lebih baik untuk menghidangkan kolak hangat atau pada suhu bilik. Ia boleh diterima untuk memberikannya kepada anak anda sebelum, semasa, atau selepas makan.

Jus epal segar

Dan akhirnya, produk yang paling sukar untuk dihadam adalah jus epal. Ia sememangnya mempunyai banyak manfaat kesihatan, tetapi masalahnya ialah kekurangan serat, menjadikannya kurang berkhasiat untuk bayi. Selain itu, minuman ini mengandungi lebih banyak gula (satu gelas mengandungi setara dengan empat buah bersaiz penuh, manakala norma untuk kanak-kanak di bawah satu tahun hanya dua hingga tiga buah kecil).

Oleh itu, untuk melindungi bayi anda, sebaiknya tunggu sebelum memasukkan jus epal ke dalam diet mereka. Ia perlu ditambah selepas 12 bulan, kerana ia boleh membahayakan perut dan buah pinggang mereka yang belum matang.

Peraturan untuk memasukkan jus epal ke dalam diet:

• anda perlu bermula dengan epal hijau;
• Adalah lebih baik untuk menawarkan minuman kepada bayi semasa makan tengah hari;
• Jangan berikan dalam bentuk tulen dalam apa jua keadaan: cairkan minuman dengan air dalam nisbah 1:5;
• bahagian pertama hendaklah tidak lebih daripada setengah sudu teh;
• Bayi berumur lebih satu tahun boleh diberi jus tanpa pulpa, tetapi tidak lebih daripada 50 ml pada satu masa;
• minuman dengan pulpa boleh diberikan kepada kanak-kanak selepas 2 tahun;
• Jus epal yang tidak dicairkan boleh diberikan kepada kanak-kanak berumur 4-6 tahun ke atas.

Cara membuat epal bakar untuk kanak-kanak

Jika anak anda terdedah kepada sembelit yang kerap atau gangguan pencernaan sejak kecil, pertimbangkan untuk menggantikan sementara epal segar dengan yang dibakar. Memasak membantu mengurangkan keasidan produk, menjadikannya lebih manis dan lebih mudah untuk dihadamkan oleh organ pencernaan yang sensitif.

Memanggang epal dalam ketuhar untuk si kecil anda tidaklah begitu sukar:

1. Basuh buah-buahan.
2. Potong mereka separuh.
3. Keluarkan semua biji dan inti.
4. Reneh buah dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama 10-15 minit.
5. Beri buah-buahan yang disediakan kepada bayi anda hanya apabila ia telah sejuk, selepas menumbuk pulpa dan mengeluarkan kulitnya.