Bebeğinize elma ve elma suyu vermeye ne zaman başlayabilirsiniz?

Görünüşe göre elmalar - bir çocuğun vücudu için daha güvenli ve sağlıklı ne olabilir? Bebeğinizin ilk katı gıdası için ideal bir seçim. Ancak, bu kadar basit değil. Elmaları bebeğinizin beslenmesine dahil etmenin birçok inceliği ve riskleri (özellikle 5-6 aylıkken) vardır. Bu nedenle, bu sulu meyvelerin beslenmeye dahil edilip edilmeyeceğini dikkatlice düşünmek önemlidir. çocukların menü ciddi.

Elmanın çocuklara faydaları

Elmalar, çocuğun vücudu üzerinde olumlu etkisi olan çok sayıda yararlı bileşik içerir:

Çocuğa elma nasıl ve ne zaman verilir: zamanlama ve talimatlar

Elmalar bu kadar faydalıysa, çocukların beslenme düzenine erken yaşta dahil edilebilir mi? Hayır, ve yine hayır. Bu kadar basit değil.

• Öncelikle annenin seçtiği beslenme rejimi ve çocuğa yeni bir menü tanıtırken uyduğu prensipler büyük önem taşıyor.
• İkinci olarak, ilk elmalı mama mutlaka püre haline getirilmelidir. İlk kaşıklar tek bileşenli olmalıdır, böylece bebeğinizin vücudu yeni tatların bolluğundan çıldırmaz ve ortaya çıkabilecek herhangi bir alerji veya şişkinliğin kaynağını daha kolay tespit edebilirsiniz.

Ancak 7. aydan sonra, yani bebeğin vücudu az çok güçlenip daha çeşitli besinlerle tanışmaya hazır hale geldiğinde, tamamlayıcı gıdalardaki malzeme miktarını artırabilirsiniz.

Elma püresi

İlk katı gıdaların meyveler, özellikle de elmalar olmaması gerektiğini hemen belirtmekte fayda var. İlk "ekstra gıda" kaşıkları sebze veya yulaf lapası olmalıdır.

Elmalar 6 aydan önce bebeğin beslenmesine eklenmemeli ve sadece tek bileşenli elma püresi ile başlanmalıdır. Bu seçenek, bebeğin sindirim sistemi için en güvenli olanıdır. Elmalar, ilk veya ikinci katı gıdalardan sonra verilmeli ve ana öğünün yerine geçmemelidir (meyve ve meyve suları daha çok bir ödül olmalıdır).

Taze elmalar

Yedinci ay civarından itibaren bebeğinizin beslenmesine çiğ, rendelenmiş elmaları kademeli olarak ekleyebilirsiniz. Aşırı tepki ve yiyecek dökülmesini önlemek için şunu unutmayın: Katı gıdalar, bebeğinizi yeni yiyeceklerle tanıştırmak için verilir, sütün yerini almak için değil.

Bu nedenle porsiyonlar küçük olmalıdır (çeyrek çay kaşığıyla başlayıp kademeli olarak artırın). Diyetin geri kalanı anne sütü veya mamadan oluşmalıdır.

8-9 aydan itibaren bebeğinize bütün elma dilimleri veya parçaları verebilirsiniz, ancak bunu bir ısırma aparatıyla yapabilirsiniz. Bebeğinize çiğ elma vermemelisiniz, çünkü diş etleri keskindir ve bir parçayı kolayca ısırıp yutabilir, bu da boğulmaya yol açabilir.

Nibbler, bebeğin çiğneme becerisini daha hızlı kazanmasına yardımcı olan özel bir cihazdır.

Bir yaşına yaklaştığınızda, bebeğiniz sert ve yumuşak yiyecekleri çiğnemeyi öğrendiğinde, ona kemirici olmadan küçük elma dilimleri verebilirsiniz.

Elma kompostosu

Çoğu çocuk doktoru, meyve kompostolarının çocukların diyetine 7 aydan sonra eklenmesinin en iyisi olduğu konusunda hemfikirdir. Bu yaştan önce, bebekler anne sütüyle beslendikleri için ek sıvıya ihtiyaç duymazlar (bebek çok sıcak bir ortamda olmadığı veya ateşi olmadığı sürece).

İlk "komposto testi" küçük olmalıdır. İçecekten bir çay kaşığı yeterlidir. Bebek yeni ikramı iyi kabul ederse, günlük sıvı alımını kademeli olarak yaşına uygun önerilere çıkarabilirsiniz:

• 7. ayda elma kompostosu miktarının 100 ml'yi geçmemesi önerilir (bu miktar 2-3 doza bölünmelidir);
• 1 yaş üstü çocuklarda, özellikle hareketli iseler, süre sınırlamasına gerek yoktur.

Kompostoyu ılık veya oda sıcaklığında servis etmek en iyisidir. Çocuğunuza yemeklerden önce, yemek sırasında veya yemeklerden sonra verebilirsiniz.

Taze elma suyu

Ve son olarak, sindirimi en zor ürün elma suyudur. Elbette birçok sağlık faydası vardır, ancak sorun lif eksikliğidir ve bu da onu bebekler için daha az besleyici hale getirir. Dahası, bu içecek önemli ölçüde daha fazla şeker içerir (bir bardak dört büyük meyveye eşdeğer şeker içerirken, bir yaşın altındaki çocuklar için norm sadece iki ila üç küçük meyvedir).

Bu nedenle, bebeğinizi korumak için elma suyunu beslenmesine eklemeden önce beklemeniz en iyisidir. Elma suyu, henüz olgunlaşmamış mide ve böbreklerine zarar verebileceğinden, 12 aydan sonra eklenmelidir.

Elma suyunu diyete dahil etme kuralları:

• yeşil elmalarla başlamanız gerekiyor;
• Bebeğe içeceği öğle yemeği sırasında vermek en iyisidir;
• Hiçbir koşulda saf haliyle vermeyin: İçeceği 1:5 oranında suyla seyreltin;
• ilk porsiyon yarım çay kaşığından fazla olmamalıdır;
• Bir yaşını geçmiş bebeklere posasız meyve suyu verilebilir, ancak bir seferde en fazla 50 ml;
• 2 yaşından sonra çocuklara posalı içecek verilebilir;
• 4-6 yaş üstü çocuklara sulandırılmamış elma suyu verilebilir.

Çocuklar için fırında elma nasıl yapılır?

Çocuğunuz erken yaşlardan itibaren sık sık kabızlık veya sindirim sorunları yaşıyorsa, taze elma yerine fırında pişirilmiş elma kullanmayı düşünebilirsiniz. Pişirmek, ürünün asitliğini azaltarak daha tatlı hale getirir ve hassas sindirim organlarının sindirimini kolaylaştırır.

Minik yavrunuz için fırında elma pişirmek o kadar da zor değil:

1. Meyveleri yıkayın.
2. Bunları ikiye bölün.
3. Çekirdeklerini ve saplarını çıkarın.
4. Meyveleri önceden ısıtılmış fırında 10-15 dakika pişirin.
5. Hazırladığınız meyveleri, soğuduktan sonra, içini ezip, kabuklarını soyduktan sonra bebeğinize verin.