Кога можете да започнете да давате на бебето си ябълки и ябълков сок?

Изглежда, че ябълките - какво може да бъде по-безопасно и здравословно за детското тяло? Идеален избор за първата твърда храна на вашето бебе. Не е толкова просто обаче. Има много нюанси при въвеждането на ябълки в диетата на бебето, както и рискове (особено на 5-6 месеца). Ето защо е важно внимателно да се обмисли включването на тези сочни плодове. детски менюто сериозно.

Ползите от ябълките за децата

Ябълките със сигурност съдържат голям брой полезни съединения, които имат благоприятен ефект върху детското тяло:

Как и кога да даваме ябълки на дете: време и инструкции

Ако ябълките са толкова полезни, означава ли това, че могат да бъдат въведени в детската диета от ранна възраст? Не, и отново, не. Не е толкова просто.

• Първо, режимът на хранене, избран от майката, и принципите, които тя спазва, когато въвежда детето в ново меню, са от голямо значение.
• Второ, първата ябълкова храна непременно трябва да е пасирана. Първите лъжички трябва да са с една съставка, за да не полудее тялото на бебето от изобилието от нови усещания и за да можете по-лесно да идентифицирате източника на евентуални алергии или подуване на корема, които могат да възникнат.

Можете да увеличите количеството съставки в допълващите храни само след 7 месеца, когато тялото на бебето е повече или по-малко укрепнало и е готово да бъде запознато с по-голямо разнообразие от храни.

Ябълково пюре

Струва си веднага да се отбележи, че първите въведени твърди храни не трябва да са плодове, или по-специално ябълки. Първите лъжици „странична храна“ трябва да са зеленчуци или каша.

Ябълките не трябва да се въвеждат в диетата на бебето преди 6 месеца и трябва да се започне изключително с ябълково пюре от една съставка. Този вариант е най-безопасният за храносмилателната система на бебето. Те трябва да се въвеждат след първата или втората твърда храна и не трябва да заместват основното хранене (плодовете и соковете трябва да са по-скоро лакомство).

Пресни ябълки

Започвайки около седем месеца, можете постепенно да въвеждате сурови, настъргани ябълки в диетата на бебето си. За да избегнете прекалена реакция и разливане на храна, не забравяйте: твърдите храни се въвеждат, за да запознаят бебето ви с нови храни, а не като заместители на млякото.

Ето защо порциите трябва да са малки (започнете с четвърт чаена лъжичка и постепенно увеличавайте). Останалата част от диетата трябва да се състои или от кърма, или от адаптирано мляко.

Започвайки от 8-9 месеца, можете да опитате да давате на бебето си цели резени или парченца ябълка, но в гризалка. Без такава не бива да давате на бебето си сурова ябълка, тъй като венците му са остри и лесно биха могли да отхапят парче, което може да доведе до вдишване и задавяне.

Ниблерът е специално устройство, което помага на бебето да придобие умението да дъвче по-бързо.

По-близо до една година, когато бебето е усвоило дъвченето на твърда и мека храна, можете да му давате малки резенчета ябълка без гризалка.

Ябълков компот

Повечето педиатри са съгласни, че плодовите компоти е най-добре да се въвеждат в детското хранене след 7 месеца. Преди тази възраст бебетата изобщо не се нуждаят от допълнителни течности, тъй като се хранят добре с кърма (освен когато бебето е в много горещи условия или има температура).

Първият „тест за компот“ трябва да е малък. Една чаена лъжичка от напитката е достатъчна. Ако бебето приема добре новото лакомство, можете постепенно да увеличите дневния прием на течности до препоръките, подходящи за възрастта:

• на 7 месеца се препоръчва да не се превишава количеството ябълков компот, равно на 100 мл (този обем трябва да се раздели на 2-3 дози);
• За деца над 1 година няма нужда да се ограничава времето, особено ако са активни.

Най-добре е компотът да се сервира топъл или на стайна температура. Допустимо е да се дава на детето преди, по време на или след хранене.

Прясно изцеден сок от ябълка

И накрая, най-трудният за смилане продукт е ябълковият сок. Той със сигурност има много ползи за здравето, но проблемът е липсата на фибри, което го прави по-малко хранителен за бебетата. Освен това, тази напитка съдържа значително повече захар (една чаша съдържа еквивалента на четири пълноразмерни плода, докато нормата за деца под една година е само два до три малки плода).

Ето защо, за да предпазите бебето си, най-добре е да изчакате, преди да въведете ябълков сок в диетата му. Той трябва да се добавя след 12 месеца, тъй като може да бъде вреден за незрелия му стомах и бъбреци.

Правила за въвеждане на ябълков сок в диетата:

• трябва да започнете със зелени ябълки;
• Най-добре е да предложите напитката на бебето по време на обедното хранене;
• Не го давайте в чист вид при никакви обстоятелства: разредете напитката с вода в съотношение 1:5;
• първата порция трябва да е не повече от половин чаена лъжичка;
• Бебета над една година могат да получават сок без пулп, но не повече от 50 мл наведнъж;
• напитка с пулп може да се дава на деца след 2 години;
• Неразреден ябълков сок може да се дава на деца над 4-6 години.

Как да приготвим печени ябълки за дете

Ако детето ви е склонно към чест запек или храносмилателни разстройства от ранна възраст, помислете за временна замяна на пресни ябълки с печени. Готвенето помага за намаляване на киселинността на продукта, което го прави по-сладък и по-лесен за смилане от чувствителните храносмилателни органи.

Печенето на ябълки във фурната за вашето мъниче не е толкова трудно:

1. Измийте плодовете.
2. Нарежете ги наполовина.
3. Отстранете всички семена и сърцевини.
4. Задушете плодовете в предварително загрята фурна за 10-15 минути.
5. Давайте приготвените плодове на бебето си само когато са се охладили, след като сте смачкали пулпата и сте отстранили кората.