¿Cuándo puedes empezar a darle manzanas y jugo de manzana a tu bebé?

Parecería que las manzanas... ¿qué podría ser más seguro y saludable para el cuerpo de un niño? Una opción ideal para la primera alimentación sólida de tu bebé. Sin embargo, no es tan sencillo. Introducir manzanas en la dieta de un bebé tiene muchos matices, así como riesgos (especialmente a los 5-6 meses). Por lo tanto, es importante considerar cuidadosamente la inclusión de estas jugosas frutas. para niños Menú en serio.

Los beneficios de las manzanas para los niños

Las manzanas ciertamente contienen una gran cantidad de compuestos útiles que tienen un efecto beneficioso en el cuerpo del niño:

Cómo y cuándo dar manzanas a un niño: momento e instrucciones

Si las manzanas son tan beneficiosas, ¿significa eso que pueden introducirse en la dieta de los niños desde pequeños? No, y repito, no. No es tan sencillo.

• En primer lugar, son de gran importancia el régimen de alimentación elegido por la madre y los principios que sigue al introducir al niño a un nuevo menú.
• En segundo lugar, el primer alimento de manzana debe ser definitivamente un puré. Las primeras cucharadas deben ser de un solo ingrediente, para que el cuerpo del bebé no se altere con la abundancia de nuevas sensaciones y para que puedas identificar más fácilmente el origen de cualquier alergia o hinchazón que pueda surgir.

La cantidad de ingredientes de los alimentos complementarios se puede aumentar sólo después de los 7 meses, cuando el cuerpo del bebé se ha fortalecido más o menos y está listo para ser introducido a una mayor variedad de alimentos.

Coba

Cabe mencionar de entrada que los primeros alimentos sólidos que se le introduzcan no deben ser frutas, ni manzanas en particular. Las primeras cucharadas de "alimento sobrante" deben ser verduras o papilla.

Las manzanas no deben introducirse en la dieta del bebé antes de los 6 meses y deben comenzar exclusivamente con puré de manzana de un solo ingrediente. Esta opción es la más segura para el sistema digestivo del bebé. Deben introducirse después del primer o segundo alimento sólido y no deben sustituir la comida principal (las frutas y los jugos deben ser más bien un capricho).

manzanas frescas

A partir de los siete meses aproximadamente, puedes introducir gradualmente manzanas crudas y ralladas en la dieta de tu bebé. Para evitar reacciones exageradas y derrames de comida, recuerda: los sólidos se introducen para que tu bebé conozca nuevos alimentos, no para sustituir la leche.

Por eso, las porciones deben ser pequeñas (comience con un cuarto de cucharadita y aumente gradualmente). El resto de la dieta debe consistir en leche materna o fórmula.

A partir de los 8-9 meses, puedes intentar darle a tu bebé rodajas o trozos de manzana entera, pero en un mordedor. Sin uno, no debes darle una manzana cruda, ya que sus encías son afiladas y podrían morder un trozo fácilmente, lo que podría provocar inhalación y asfixia.

Un mordedor es un dispositivo especial que ayuda al bebé a adquirir la habilidad de masticar más rápido.

Cuando se acerque al año, cuando el bebé ya haya aprendido a masticar alimentos duros y blandos, puedes darle rodajas pequeñas de manzana sin morder.

compota de manzana

La mayoría de los pediatras coinciden en que es mejor introducir las compotas de frutas en la dieta de los niños después de los 7 meses. Antes de esta edad, los bebés no necesitan líquidos adicionales, ya que se desarrollan bien con la leche materna (excepto cuando el bebé está en condiciones de mucho calor o tiene fiebre).

La primera "prueba de compota" debe ser pequeña. Una cucharadita de bebida es suficiente. Si el bebé acepta bien el nuevo capricho, puede aumentar gradualmente la ingesta diaria de líquidos según las recomendaciones para su edad.

• a los 7 meses, se recomienda no exceder la cantidad de compota de manzana igual a 100 ml (este volumen debe dividirse en 2-3 tomas);
• Para los niños mayores de 1 año, no es necesario limitar el tiempo, especialmente si son activos.

Se recomienda servir la compota tibia o a temperatura ambiente. Se puede dársela al niño antes, durante o después de las comidas.

Jugo de manzana fresco

Y, por último, el producto más difícil de digerir es el jugo de manzana. Sin duda, tiene muchos beneficios para la salud, pero el problema es su falta de fibra, lo que lo hace menos nutritivo para los bebés. Además, esta bebida contiene mucha más azúcar (un vaso contiene el equivalente a cuatro frutas grandes, mientras que lo normal para los niños menores de un año es solo de dos a tres frutas pequeñas).

Por lo tanto, para proteger a tu bebé, es mejor esperar antes de introducir el jugo de manzana en su dieta. Debe añadirse después de los 12 meses, ya que puede ser perjudicial para su estómago y riñones inmaduros.

Reglas para introducir el jugo de manzana en la dieta:

• Necesitas empezar con manzanas verdes;
• Lo mejor es ofrecerle la bebida al bebé durante la toma del almuerzo;
• No lo administres en su forma pura bajo ningún concepto: diluye la bebida con agua en una proporción de 1:5;
• la primera porción no debe ser más que media cucharadita;
• A los bebés mayores de un año se les puede dar jugo sin pulpa, pero no más de 50 ml a la vez;
• Se puede dar una bebida con pulpa a los niños después de los 2 años;
• Se puede dar jugo de manzana sin diluir a niños mayores de 4 a 6 años.

Cómo hacer manzanas al horno para un niño

Si su hijo es propenso al estreñimiento frecuente o a trastornos digestivos desde pequeño, considere sustituir temporalmente las manzanas frescas por manzanas horneadas. Cocinarlas ayuda a reducir la acidez del producto, haciéndolo más dulce y más fácil de digerir para los sensibles órganos digestivos.

Hornear manzanas en el horno para tu pequeño no es tan difícil:

1. Lavar las frutas.
2. Cortarlos por la mitad.
3. Retire todas las semillas y corazones.
4. Cocine a fuego lento la fruta en un horno precalentado durante 10 a 15 minutos.
5. Dale las frutas preparadas a tu bebé sólo cuando se hayan enfriado, después de machacar la pulpa y quitar la cáscara.