Mikortól adhatsz almát és almalevet a babádnak?

Úgy tűnhet, hogy az alma – mi lehetne biztonságosabb és egészségesebb egy gyermek szervezete számára? Ideális választás a baba első szilárd ételének. Azonban ez nem ilyen egyszerű. Az alma bevezetésének a baba étrendjébe számos árnyalata és kockázata van (különösen 5-6 hónapos korban). Ezért fontos gondosan mérlegelni ezeknek a lédús gyümölcsöknek a bevonását. gyermek menü komolyan.

Az alma előnyei a gyermekek számára

Az alma minden bizonnyal számos hasznos vegyületet tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a gyermek testére:

Hogyan és mikor adjunk almát a gyermeknek: időzítés és utasítások

Ha az alma ennyire jótékony hatású, akkor ez azt jelenti, hogy már korán be lehet vezetni a gyerekek étrendjébe? Nem, és ismét csak nem. Ez nem ilyen egyszerű.

• Először is, nagy jelentőséggel bír az anya által választott táplálási rend és az elvek, amelyeket betart, amikor a gyermeket új menübe vezeti be.
• Másodszor, az első almás ételt mindenképpen pépesítsük. Az első kanálnyi adagoknak egyetlen összetevőből kell állniuk, hogy a baba szervezete ne őrüljön meg az új érzések sokaságától, és hogy könnyebben azonosíthasd az esetlegesen felmerülő allergiák vagy puffadás forrását.

A kiegészítő ételekben lévő összetevők mennyiségét csak 7 hónap után növelheti, amikor a baba teste többé-kevésbé megerősödött, és készen áll a változatosabb ételek bevezetésére.

Almapüré

Érdemes rögtön megemlíteni, hogy az első szilárd ételek, amiket bevezetünk, ne gyümölcsök legyenek, különösen ne alma. Az első kanálnyi "külső étel" legyen zöldség vagy zabkása.

Az almát 6 hónapos kor előtt nem szabad bevezetni a baba étrendjébe, és kizárólag egyetlen összetevőből álló almaszósszal kell kezdeni. Ez a lehetőség a legbiztonságosabb a baba emésztőrendszere számára. Az első vagy második szilárd étel után kell bevezetni, és nem helyettesítheti a főétkezést (a gyümölcsök és a gyümölcslevek inkább csemegének kell lenniük).

Friss alma

Körülbelül hét hónapos kortól fokozatosan bevezetheted a nyers, reszelt almát a baba étrendjébe. A túlreagálás és az étel kiömlésének elkerülése érdekében ne feledd: a szilárd ételeket azért adjuk a babának, hogy megismertessük az új ételeket, nem pedig a tej helyettesítésére.

Ezért az adagoknak kicsinek kell lenniük (egy negyed teáskanállal kezdjük, és fokozatosan növeljük). Az étrend többi részét vagy anyatejből, vagy tápszerből kell állnia.

8-9 hónapos kortól kezdve megpróbálhatsz egész almaszeleteket vagy -darabokat adni a babádnak, de rágcsálnivalóban. Enélkül ne adj nyers almát a babának, mivel az ínye éles, és könnyen leharaphat egy darabot, ami belélegzéshez és fulladáshoz vezethet.

A rágóka egy speciális eszköz, amely segít a babának gyorsabban elsajátítani a rágási készséget.

Egy év körül, amikor a baba elsajátította a kemény és puha ételek rágását, apró almaszeleteket adhatsz neki rágcsálnivaló nélkül.

Alma kompót

A legtöbb gyermekorvos egyetért abban, hogy a gyümölcskompótokat a legjobb 7 hónapos kor után bevezetni a gyermekek étrendjébe. Ezt megelőzően a csecsemőknek egyáltalán nincs szükségük további folyadékra, mivel az anyatejjel jól táplálkoznak (kivéve, ha a baba nagyon melegben van, vagy lázas).

Az első „kompóttesztnek” kicsinek kell lennie. Egy teáskanálnyi ital elegendő. Ha a baba jól fogadja az új finomságot, fokozatosan növelheti a napi folyadékbevitelt az életkorának megfelelő ajánlások szerint:

• 7 hónapos korban ajánlott nem túllépni az almakompót 100 ml-es mennyiségét (ezt a mennyiséget 2-3 adagra kell osztani);
• 1 évnél idősebb gyermekek esetében nincs szükség az idő korlátozására, különösen, ha aktívak.

A kompótot legjobb melegen vagy szobahőmérsékleten tálalni. Elfogadható, ha étkezés előtt, alatt vagy után adjuk a gyermekünknek.

Friss almalé

Végül pedig a legnehezebben emészthető termék az almalé. Kétségtelenül számos egészségügyi előnnyel jár, de a probléma a rosthiánya, ami miatt kevésbé tápláló a csecsemők számára. Ráadásul ez az ital lényegesen több cukrot tartalmaz (egy pohár négy teljes méretű gyümölcsnek megfelelő adagot tartalmaz, míg az egy év alatti gyermekek számára az átlagos mennyiség csak két-három apró gyümölcs).

Ezért a baba védelme érdekében a legjobb várni az almalé bevezetésével az étrendjébe. 12 hónapos kor után érdemes bevezetni, mivel káros lehet az éretlen gyomrára és veséire.

Az almalé étrendbe való bevezetésének szabályai:

• zöld almával kell kezdeni;
• A legjobb, ha az italt az ebédidő alatt kínáljuk a babának;
• Semmilyen körülmények között ne add tiszta formájában: hígítsd az italt vízzel 1:5 arányban;
• az első adag legfeljebb fél teáskanál lehet;
• Az egy évnél idősebb csecsemőknek pép nélküli gyümölcslevet adhatnak, de egyszerre legfeljebb 50 ml-t;
• 2 év után pépes ital adható gyermekeknek;
• A hígítatlan almalé 4-6 évesnél idősebb gyermekeknek adható.

Hogyan készítsünk sült almát egy gyereknek

Ha gyermeke már kiskorától fogva hajlamos a gyakori székrekedésre vagy emésztési zavarokra, fontolja meg a friss almák ideiglenes helyettesítését sült almákkal. A főzés segít csökkenteni a termék savasságát, így édesebbé és könnyebben emészthetővé válik az érzékeny emésztőszervek számára.

Nem is olyan nehéz almát sütni a sütőben a kicsinek:

1. Mosd meg a gyümölcsöket.
2. Vágd félbe őket.
3. Távolítson el minden magot és magot.
4. A gyümölcsöt előmelegített sütőben 10-15 percig pároljuk.
5. Az elkészített gyümölcsöket csak akkor add a babádnak, ha kihűltek, miután összetörted a pépet és eltávolítottad a héját.