Quando puoi iniziare a dare mele e succo di mela al tuo bambino?

Sembrerebbe che le mele siano il cibo più sicuro e salutare per l'organismo di un bambino. Una scelta ideale per il primo alimento solido del tuo bambino. Tuttavia, non è così semplice. L'introduzione delle mele nella dieta di un neonato comporta molte sfumature, così come i rischi (soprattutto a 5-6 mesi). Pertanto, è importante valutare attentamente l'inclusione di questi frutti succosi. per bambini menu seriamente.

I benefici delle mele per i bambini

Le mele contengono sicuramente un gran numero di composti utili che hanno un effetto benefico sull'organismo del bambino:

Come e quando dare le mele a un bambino: tempi e istruzioni

Se le mele sono così benefiche, significa che possono essere introdotte nella dieta dei bambini fin da piccoli? No, e ancora una volta, no. Non è così semplice.

• In primo luogo, sono di grande importanza il regime alimentare scelto dalla madre e i principi che essa segue quando introduce un nuovo menù al bambino.
• In secondo luogo, il primo alimento a base di mele dovrebbe essere assolutamente frullato. I primi cucchiai dovrebbero contenere un solo ingrediente, in modo che il corpo del bambino non impazzisca per l'abbondanza di nuove sensazioni e che sia più facile identificare la fonte di eventuali allergie o gonfiori.

È possibile aumentare la quantità di ingredienti negli alimenti complementari solo dopo i 7 mesi, quando l'organismo del bambino si è più o meno rafforzato ed è pronto a introdurre una maggiore varietà di alimenti.

salsa di mele

Vale la pena sottolineare subito che i primi alimenti solidi introdotti non dovrebbero essere la frutta, né le mele in particolare. I primi cucchiai di "alimento estraneo" dovrebbero essere verdure o porridge.

Le mele non dovrebbero essere introdotte nella dieta del bambino prima dei 6 mesi e dovrebbero essere introdotte esclusivamente con purea di mele mono-ingrediente. Questa opzione è la più sicura per l'apparato digerente del bambino. Dovrebbero essere introdotte dopo il primo o il secondo alimento solido e non dovrebbero sostituire il pasto principale (frutta e succhi dovrebbero essere più graditi).

Mele fresche

A partire dai sette mesi circa, puoi introdurre gradualmente mele crude e grattugiate nella dieta del tuo bambino. Per evitare reazioni eccessive e fuoriuscite di cibo, ricorda: i cibi solidi servono per far conoscere al bambino nuovi alimenti, non per sostituire il latte.

Ecco perché le porzioni dovrebbero essere piccole (iniziare con un quarto di cucchiaino e aumentare gradualmente). Il resto della dieta dovrebbe essere costituito da latte materno o artificiale.

A partire dagli 8-9 mesi, puoi provare a dare al tuo bambino fette o pezzi di mela interi, ma in un mordicchiatore. Senza questo, non dovresti dare al tuo bambino una mela cruda, poiché le sue gengive sono taglienti e potrebbero facilmente staccarne un pezzo, con il rischio di inalazione e soffocamento.

Il nibbler è uno speciale dispositivo che aiuta il bambino ad acquisire la capacità di masticare più velocemente.

Verso l'anno di età, quando il bambino ha imparato a masticare cibi duri e morbidi, puoi dargli piccole fette di mela senza l'ausilio di un mordicchiatore.

composta di mele

La maggior parte dei pediatri concorda sul fatto che le composte di frutta siano più adatte all'alimentazione dei bambini dopo i 7 mesi. Prima di questa età, i neonati non hanno bisogno di liquidi aggiuntivi, poiché prosperano con il latte materno (tranne quando il bambino è in condizioni di caldo estremo o ha la febbre).

Il primo "test della composta" dovrebbe essere piccolo. Un cucchiaino di bevanda è sufficiente. Se il bambino accetta bene la nuova leccornia, è possibile aumentare gradualmente l'assunzione giornaliera di liquidi fino a raggiungere le dosi raccomandate per l'età:

• a 7 mesi si consiglia di non superare la quantità di composta di mele pari a 100 ml (tale volume va suddiviso in 2-3 dosi);
• Per i bambini di età superiore a 1 anno non è necessario porre limiti di tempo, soprattutto se sono attivi.

È meglio servire la composta tiepida o a temperatura ambiente. È accettabile darla al bambino prima, durante o dopo i pasti.

Succo di mela fresco

Infine, il prodotto più difficile da digerire è il succo di mela. Ha sicuramente molti benefici per la salute, ma il problema è la mancanza di fibre, che lo rende meno nutriente per i neonati. Inoltre, questa bevanda contiene significativamente più zucchero (un bicchiere contiene l'equivalente di quattro frutti di dimensioni normali, mentre la norma per i bambini sotto l'anno è di soli due o tre frutti piccoli).

Pertanto, per proteggere il tuo bambino, è meglio aspettare prima di introdurre il succo di mela nella sua dieta. Dovrebbe essere aggiunto dopo i 12 mesi, poiché può essere dannoso per lo stomaco e i reni ancora immaturi.

Regole per introdurre il succo di mela nella dieta:

• bisogna iniziare con le mele verdi;
• È meglio offrire la bevanda al bambino durante la poppata;
• Non somministrarlo in nessun caso nella sua forma pura: diluire la bevanda con acqua in un rapporto di 1:5;
• la prima porzione non dovrebbe essere più di mezzo cucchiaino;
• Ai bambini di età superiore a un anno è possibile dare succhi senza polpa, ma non più di 50 ml alla volta;
• una bevanda con polpa può essere data ai bambini dopo i 2 anni;
• Il succo di mela non diluito può essere somministrato ai bambini di età superiore ai 4-6 anni.

Come preparare le mele al forno per un bambino

Se il tuo bambino è soggetto a stitichezza frequente o disturbi digestivi fin dalla tenera età, valuta la possibilità di sostituire temporaneamente le mele fresche con quelle cotte al forno. La cottura aiuta a ridurre l'acidità del prodotto, rendendolo più dolce e più facile da digerire per gli organi digestivi sensibili.

Cuocere le mele al forno per il tuo bambino non è poi così difficile:

1. Lavare la frutta.
2. Tagliateli a metà.
3. Rimuovere tutti i semi e i torsoli.
4. Cuocere la frutta in forno preriscaldato per 10-15 minuti.
5. Date la frutta preparata al vostro bambino solo quando si è raffreddata, dopo aver schiacciato la polpa e tolto la buccia.