מתי אפשר להתחיל לתת לתינוק תפוחים ומיץ תפוחים?

נראה שתפוחים - מה יכול להיות בטוח ובריא יותר לגוף הילד? בחירה אידיאלית כמזון מוצק ראשון לתינוקכם. עם זאת, זה לא כל כך פשוט. ישנם ניואנסים רבים בהכנסת תפוחים לתזונה של תינוק, כמו גם סיכונים (במיוחד בגיל 5-6 חודשים). לכן, חשוב לשקול היטב את הכללת הפירות העסיסיים הללו. לילדים תפריט ברצינות.

היתרונות של תפוחים לילדים

תפוחים בהחלט מכילים מספר רב של תרכובות שימושיות בעלות השפעה מיטיבה על גוף הילד:

איך ומתי לתת תפוחים לילד: תזמון והוראות

אם תפוחים כל כך מועילים, האם זה אומר שאפשר להכניס אותם לתזונה של ילדים בשלב מוקדם? לא, ושוב, לא. זה לא כל כך פשוט.

• ראשית, יש חשיבות רבה למשטר האכלה שבחרה האם ולעקרונות שהיא דבקה בהם בעת הצגת תפריט חדש לילד.
• שנית, יש בהחלט לטחון את מאכל התפוחים הראשון. הכפות הראשונות צריכות להיות מרכיב אחד, כדי שגוף התינוק לא ישתגע משפע התחושות החדשות, וכדי שתוכלו לזהות ביתר קלות את מקור האלרגיות או הנפיחות שעלולות להתעורר.

ניתן להגדיל את כמות המרכיבים במזונות משלימים רק לאחר 7 חודשים, כאשר גופו של התינוק התחזק פחות או יותר והוא מוכן להיכרות עם מגוון רחב יותר של מזונות.

רסק תפוחים

ראוי לציין מיד כי המזונות המוצקים הראשונים המוכנסים לא צריכים להיות פירות, או תפוחים בפרט. הכפות הראשונות של "מזון זר" צריכות להיות ירקות או דייסה.

אין להכניס תפוחים לתזונה של התינוק לפני גיל 6 חודשים, ויש להתחיל אך ורק עם רסק תפוחים המכיל מרכיב אחד. אפשרות זו היא הבטוחה ביותר למערכת העיכול של התינוק. יש להכניס אותם לאחר המזון המוצק הראשון או השני ולא להחליף את הארוחה העיקרית (פירות ומיצים צריכים להיות יותר פינוק).

תפוחים טריים

החל מגיל שבעה חודשים בערך, ניתן להכניס בהדרגה תפוחים טריים ומגוררים לתזונה של תינוקכם. כדי למנוע תגובת יתר ודליפת מזון, זכרו: מוצקים מוכנסים לתינוקכם כדי להכיר לו מזונות חדשים, לא כדי להחליף חלב.

לכן המנות צריכות להיות קטנות (התחילו עם רבע כפית והגדילו בהדרגה). שאר התזונה צריכה להיות מורכבת מחלב אם או תרכובת מזון.

החל מגיל 8-9 חודשים, ניתן לנסות לתת לתינוק פרוסות או חתיכות של תפוח שלם, אך בכרסם. בלי כרסום, אסור לתת לתינוק תפוח נא, מכיוון שהחניכיים שלו חדות ויכולות בקלות לנגוס חתיכה, מה שעלול להוביל לשאיפה וחנק.

ניבלר הוא מכשיר מיוחד המסייע לתינוק לרכוש את מיומנות הלעיסה מהר יותר.

קרוב יותר לשנה, כאשר התינוק שולט בלעיסת אוכל קשה ורך, אפשר לתת לו פרוסות תפוח קטנות בלי לנשנש.

קומפוט תפוחים

רוב רופאי הילדים מסכימים כי מומלץ להכניס קומפוט פירות לתזונה של ילדים לאחר גיל 7 חודשים. לפני גיל זה, תינוקות אינם זקוקים כלל לנוזלים נוספים, מכיוון שהם משגשגים על חלב אם (למעט כאשר התינוק נמצא בתנאים חמים מאוד או שיש לו חום).

"מבחן הקומפוט" הראשון צריך להיות קטן. כפית אחת מהמשקה מספיקה. אם התינוק מקבל את החטיף החדש היטב, ניתן להגדיל בהדרגה את צריכת הנוזלים היומית להמלצות המתאימות לגיל:

• בגיל 7 חודשים, מומלץ לא לחרוג מכמות קומפוט תפוחים השווה ל-100 מ"ל (יש לחלק נפח זה ל-2-3 מנות);
• עבור ילדים מעל גיל שנה, אין צורך להגביל את הזמן, במיוחד אם הם פעילים.

עדיף להגיש את הקומפוט חם או בטמפרטורת החדר. מקובל לתת אותו לילדכם לפני, במהלך או אחרי הארוחות.

מיץ תפוחים טרי

ולבסוף, המוצר הקשה ביותר לעיכול הוא מיץ תפוחים. אין ספק שיש לו יתרונות בריאותיים רבים, אך הבעיה היא חוסר הסיבים שבו, מה שהופך אותו לפחות מזין לתינוקות. יתר על כן, משקה זה מכיל משמעותית יותר סוכר (כוס אחת מכילה את המקבילה לארבעה פירות בגודל מלא, בעוד שהנורמה לילדים מתחת לגיל שנה היא רק שניים עד שלושה פירות קטנים).

לכן, כדי להגן על תינוקכם, עדיף להמתין לפני הכנסת מיץ תפוחים לתזונה שלו. יש להוסיף אותו לאחר 12 חודשים, מכיוון שהוא עלול להזיק לקיבה ולכליות הלא בשלות שלו.

כללים להכנסת מיץ תפוחים לתזונה:

• אתה צריך להתחיל עם תפוחים ירוקים;
• עדיף להציע את המשקה לתינוק במהלך האכלת הצהריים;
• אין לתת אותו בצורתו הטהורה בשום פנים ואופן: יש לדלל את המשקה במים ביחס של 1:5;
• המנה הראשונה צריכה להיות לא יותר מחצי כפית;
• ניתן לתת לתינוקות מעל גיל שנה מיץ ללא עיסה, אך לא יותר מ-50 מ"ל בכל פעם;
• ניתן לתת משקה עם עיסה לילדים לאחר שנתיים;
• מיץ תפוחים לא מדולל ניתן לילדים מעל גיל 4-6.

איך להכין תפוחים אפויים לילד

אם ילדכם נוטה לעצירות תכופה או בעיות עיכול מגיל צעיר, שקלו להחליף באופן זמני תפוחים טריים בתפוחים אפויים. בישול מסייע בהפחתת חומציות המוצר, מה שהופך אותו למתוקן יותר וקל יותר לעיכול על איברי עיכול רגישים.

אפיית תפוחים בתנור לקטנטנים שלכם אינה קשה כל כך:

1. שטפו את הפירות.
2. חותכים אותם לחצי.
3. הסר את כל הזרעים והליבות.
4. אפו את הפירות בתנור שחומם מראש במשך 10-15 דקות.
5. תנו לתינוקכם את הפירות המוכנים רק לאחר שהם התקררו, לאחר ריסוק העיסה והסרת הקליפה.