Kebaikan dan kemudaratan cuka epal untuk tubuh manusia
kandungan
Komposisi cuka sari apel
Cuka sari apel asli mengandungi hampir semua vitamin dan unsur berfaedah yang terdapat dalam epal segar. Secara khusus:
- kalium;
- magnesium;
- natrium;
- kalsium;
- fosforus;
- mangan;
- besi;
- tembaga;
- sulfur;
- zink;
- asid: malik, askorbik, sitrik, laktik, propanoik;
- vitamin: A, B, C, E, P, beta-karotena;
- asid amino;
- enzim;
- tanin.
Kandungan kalori 100 g produk ialah 21 kcal.
Faedah kesihatan cuka sari apel
Terima kasih kepada komposisi kimianya yang unik, cuka sari apel mempunyai banyak sifat bermanfaat:
- pecahan karbohidrat kompleks dan asid lemak tak tepu, yang memainkan peranan penting dalam proses tersebut penurunan berat badan;
- rawatan penyakit pernafasan virus dan selsema;
- meningkatkan nada dinding saluran darah;
- mengurangkan pembekuan darah, merangsang pembentukan sel darah merah;
- penstabilan tekanan darah tinggi;
- penyediaan tenaga penting;
- rawatan haid berat, pencegahan kehilangan darah;
- normalisasi sistem saraf, penghapusan gangguan tidur;
- melegakan kesan keracunan makanan;
- peraturan sistem kardiovaskular;
- rangsangan proses regeneratif;
- pengukuhan ligamen, gigi, dan sistem rangka;
- menurunkan paras kolesterol darah;
- pencegahan serangan jantung;
- menyekat perkembangan mikroorganisma patogen (kulat, bakteria);
- kesan antioksidan;
- rawatan penyakit kulit, serta melecur I dan II darjah;
- penurunan suhu badan;
- penghapusan sakit sendi.
Filem yang terbentuk pada permukaan cuka mempunyai kesan anthelmintik.
Kemudaratan dan kontraindikasi
Sebelum menggunakan cuka sari apel, anda harus sedar tentang kesan sampingan yang mungkin:
- pemusnahan enamel gigi;
- larut lesap kalsium dari badan;
- kerengsaan mukosa gastrik dan laring;
- interaksi dengan ubat-ubatan tertentu yang memberi kesan negatif kepada keadaan umum badan.
Juga, jangan lupa tentang beberapa kontraindikasi untuk produk ini:
- patologi saluran gastrousus yang dikaitkan dengan peningkatan keasidan:
- kolitis;
- gastrik;
- refluks esofagitis;
- keadaan praulser, ulser gastrik;
- kegagalan buah pinggang dan hepatik;
- pankreatitis.
Minum cuka sari apel meningkatkan pengeluaran air kencing dengan ketara.
Rawatan cuka sari apel
Kandungan vitamin, unsur mikro yang bermanfaat dan asid amino produk yang tinggi menyumbang kepada sifat terapeutik, pemulihan dan toniknya. Walau bagaimanapun, sebelum memulakan rawatan, adalah perlu untuk berunding dengan doktor. Mengabaikan nasihat ini boleh membawa kepada komplikasi yang serius. Rawatan dengan cuka sari apel memerlukan pematuhan kepada semua arahan dan dos yang dinyatakan dalam resipi.
Peraturan penggunaan
Dos dan penggunaan yang disyorkan bergantung secara langsung pada masalah yang ditangani. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa pengambilan cuka sari apel dalam bentuk tulen adalah tidak boleh diterima, kerana ia boleh menyebabkan keracunan makanan. Ia mesti dicairkan dengan air sebelum digunakan.
Cara minum cuka sari apel untuk penurunan berat badan
Diet cuka mempunyai beberapa faedah:
- menyingkirkan beberapa kilogram dalam masa yang singkat;
- rangsangan proses metabolik.
Dengan air
Untuk membuat minuman, cairkan 1 sudu teh cuka dalam 250 ml air. Dos yang disyorkan ialah 2-3 kali sehari antara waktu makan.
Dengan madu
Peraturan kemasukan:
- Cairkan 1 sudu besar cuka sari apel dalam segelas air.
- Maniskan dengan sedikit madu cair.
- Minum ubat yang disediakan setiap hari pada waktu pagi, setengah jam sebelum makan pertama anda. Ini membantu menahan rasa lapar.
Keputusan pertama diet cuka boleh diperhatikan selepas 30 hari, dan idealnya - selepas 6 bulan.
Faedah untuk kegunaan luaran
Cuka cider epal adalah ubat rakyat yang popular. Ia boleh digunakan secara dalaman dan luaran.
Apabila menurunkan berat badan
Buang berat badan berlebihan Cuka cider epal boleh digunakan bukan sahaja secara dalaman. Terdapat beberapa cara untuk mengaplikasikannya secara luaran. Iaitu:
- mandi dengan penambahan produk ini (kepekatan yang disyorkan: 250 ml setiap mandi separuh penuh);
- Balutan cuka - prosedur memulakan proses metabolik yang menggalakkan pengurangan lemak badan secara beransur-ansur;
- enema pembersihan - untuk menyediakan penyelesaian dalam 1 liter air suam (tidak lebih tinggi daripada 40 °C) 1 sudu besar. cuka sari apel;
- Menggosok kulit – prosedur disyorkan selepas mandi atau mandi, tempoh – 10-15 minit.
Dalam memerangi selulit
Resipi memerlukan pembalut atau pemampat cuka. Rawatan ini menggalakkan penyelesaian beransur-ansur lesi subkutan dan menghilangkan penampilan "kulit oren". Penggunaan tetap produk berasaskan epal membantu mencapai kulit yang licin dan anjal.
Untuk urat varikos
Terdapat dua cara untuk merawat penyakit ini:
- sapukan cuka ke kawasan vena varikos diikuti dengan urutan;
- Mandi dengan cuka.
Untuk penjagaan kulit muka dan badan
Mampat yang diperbuat daripada 100 ml air dan 2 sudu besar cuka sari apel boleh membantu menghilangkan pelbagai ruam kulit dan kecacatan lain. Untuk mandian penyembuhan, tambah separuh daripada produk ini ke dalam air. Prosedur ini berlangsung selama 20-30 minit, berulang sekerap yang diperlukan sehingga kulit bersih sepenuhnya.
Untuk pemulihan rambut
Pati cuka sangat baik untuk merawat keguguran rambut, kelemumur, dan kekejangan dan kegatalan kulit kepala. Untuk menyediakan ubat, larutkan 2 sudu besar cuka dalam 1 liter air. Untuk mendapatkan rambut berkilat, tambahkan 2 sudu besar jus lemon.
Untuk penjagaan kaki
Cuka cider epal digunakan secara meluas untuk merawat kaki berpeluh dan kulat kuku. Untuk menyediakan mandian kaki penyembuhan, campurkan produk dengan air suam dalam nisbah 1:3.
Untuk rongga mulut
Nafas berbau disebabkan oleh pengumpulan bakteria berbahaya. Berkumur secara kerap dengan pati epal boleh membantu menyelesaikan masalah ini. Selepas itu, bilas mulut anda dengan air bersih.
Bagaimana untuk memilih cuka sari apel yang betul
Produk epal semulajadi mesti dihasilkan mengikut GOST 32097-2013 dan memenuhi beberapa kriteria:
- tiada asid asetik, pewarna atau perasa;
- kekeruhan sedikit dan kehadiran sejumlah kecil sedimen, menunjukkan kehadiran bahan pektin.
Aroma buah yang terlalu ketara dan warna terang adalah tanda pati epal palsu.
Cara membuat cuka sari apel di rumah
Untuk mendapatkan produk itu sendiri, anda memerlukan:
- 2 kg epal manis;
- 100 g gula.
Algoritma memasak:
- Bilas buah-buahan dengan teliti di bawah air yang mengalir.
- Potong kecil atau parut.
- Letakkan adunan dalam periuk dan tutup dengan air panas.
- Biarkan bekas di tempat yang gelap dan hangat.
- Kacau campuran epal secara berkala.
- Selepas 2 minggu, tapis campuran melalui beberapa lapisan kain kasa dan tuangkannya ke dalam bekas steril baru, kemudian letakkan di tempat yang hangat selama 14 hari lagi.
- Tuangkan produk siap ke dalam botol kaca, tanpa mengisi hingga penuh, tutup dan simpan.
Cuka cider epal adalah produk yang sihat, penggunaan tetap yang menormalkan fungsi organ dalaman dan menghalang perkembangan banyak penyakit.
