Când poți începe să-i dai bebelușului tău mere și suc de mere?

Se pare că merele - ce ar putea fi mai sigur și mai sănătos pentru organismul unui copil? O alegere ideală pentru prima hrană solidă a bebelușului tău. Cu toate acestea, nu este atât de simplu. Există multe nuanțe în introducerea merelor în dieta unui bebeluș, precum și riscuri (mai ales la 5-6 luni). Prin urmare, este important să luăm în considerare cu atenție includerea acestor fructe suculente. pentru copii meniu serios.

Beneficiile merelor pentru copii

Merele conțin cu siguranță un număr mare de compuși utili care au un efect benefic asupra organismului unui copil:

Cum și când să dai mere unui copil: momentul și instrucțiunile

Dacă merele sunt atât de benefice, înseamnă că pot fi introduse în alimentația copiilor de timpuriu? Nu, și din nou, nu. Nu este atât de simplu.

• În primul rând, regimul de hrănire ales de mamă și principiile pe care le respectă atunci când introduce copilul într-un meniu nou sunt de mare importanță.
• În al doilea rând, prima mâncare cu mere ar trebui neapărat să fie pasată. Primele lingurițe ar trebui să fie dintr-un singur ingredient, pentru ca organismul bebelușului să nu înnebunească din cauza abundenței de senzații noi și pentru a putea identifica mai ușor sursa oricăror alergii sau balonări care ar putea apărea.

Poți crește cantitatea de ingrediente din alimentele complementare abia după 7 luni, când corpul bebelușului s-a întărit mai mult sau mai puțin și este pregătit să fie introdus într-o varietate mai mare de alimente.

Sos de mere

Merită menționat de la bun început că primele alimente solide introduse nu ar trebui să fie fructele, sau în special merele. Primele linguri de „alimente inutile” ar trebui să fie fie legume, fie terci.

Merele nu ar trebui introduse în dieta bebelușului înainte de 6 luni și ar trebui începută exclusiv cu sos de mere dintr-un singur ingredient. Această opțiune este cea mai sigură pentru sistemul digestiv al bebelușului. Acestea ar trebui introduse după primul sau al doilea aliment solid și nu ar trebui să înlocuiască masa principală (fructele și sucurile ar trebui să fie mai degrabă o gustare).

Mere proaspete

Începând cu vârsta de șapte luni, puteți introduce treptat mere crude, rase în dieta bebelușului. Pentru a evita reacțiile exagerate și vărsarea de alimente, nu uitați: alimentele solide sunt introduse pentru a-i iniția bebelușul cu alimente noi, nu pentru a înlocui laptele.

De aceea, porțiile ar trebui să fie mici (începeți cu un sfert de linguriță și creșteți treptat). Restul dietei ar trebui să fie alcătuit fie din lapte matern, fie din formulă.

Începând cu 8-9 luni, poți încerca să-i dai bebelușului felii sau bucăți întregi de mere, dar într-un ronțăitor. Fără unul, nu ar trebui să-i dai bebelușului un măr crud, deoarece gingiile lui sunt ascuțite și ar putea mușca ușor o bucată, ceea ce ar putea duce la inhalare și sufocare.

Un ronțăitor este un dispozitiv special care ajută un bebeluș să dobândească abilitatea de a mesteca mai repede.

Mai aproape de un an, când bebelușul a stăpânit mestecatul alimentelor tari și moi, îi puteți da felii mici de mere fără a ronțăi.

Compot de mere

Majoritatea pediatrilor sunt de acord că este recomandat să introduceți compoturile de fructe în alimentația copiilor după 7 luni. Înainte de această vârstă, bebelușii nu au nevoie de lichide suplimentare, deoarece se hrănesc bine cu laptele matern (cu excepția cazului în care bebelușul este în condiții de căldură foarte mare sau are febră).

Primul „test cu compot” ar trebui să fie mic. O linguriță de băutură este suficientă. Dacă bebelușul acceptă bine noua gustare, puteți crește treptat aportul zilnic de lichide până la recomandările corespunzătoare vârstei:

• la 7 luni, se recomandă să nu se depășească cantitatea de compot de mere egală cu 100 ml (acest volum trebuie împărțit în 2-3 doze);
• Pentru copiii peste 1 an, nu este nevoie să se limiteze timpul, mai ales dacă sunt activi.

Cel mai bine este să serviți compotul cald sau la temperatura camerei. Este acceptabil să i-l dați copilului dumneavoastră înainte, în timpul sau după mese.

Suc proaspăt de mere

Și, în final, cel mai greu de digerat produs este sucul de mere. Cu siguranță are multe beneficii pentru sănătate, dar problema este lipsa fibrelor, ceea ce îl face mai puțin nutritiv pentru bebeluși. Mai mult, această băutură conține semnificativ mai mult zahăr (un pahar conține echivalentul a patru fructe mari, în timp ce norma pentru copiii sub un an este de doar două-trei fructe mici).

Prin urmare, pentru a vă proteja bebelușul, cel mai bine este să așteptați înainte de a introduce suc de mere în dieta acestuia. Acesta ar trebui adăugat după 12 luni, deoarece poate fi dăunător pentru stomacul și rinichii imaturi.

Reguli pentru introducerea sucului de mere în dietă:

• trebuie să începi cu mere verzi;
• Cel mai bine este să oferiți băutura bebelușului în timpul mesei de prânz;
• Nu administrați în formă pură sub nicio formă: diluați băutura cu apă într-un raport de 1:5;
• prima porție nu trebuie să depășească o jumătate de linguriță;
• Bebelușilor cu vârsta peste un an li se poate administra suc fără pulpă, dar nu mai mult de 50 ml odată;
• o băutură cu pulpă poate fi administrată copiilor după 2 ani;
• Sucul de mere nediluat poate fi administrat copiilor cu vârsta peste 4-6 ani.

Cum să faci mere coapte pentru un copil

Dacă copilul dumneavoastră este predispus la constipație frecventă sau tulburări digestive de la o vârstă fragedă, luați în considerare înlocuirea temporară a merelor proaspete cu unele coapte. Gătitul ajută la reducerea acidității produsului, făcându-l mai dulce și mai ușor de digerat pentru organele digestive sensibile.

A coace mere la cuptor pentru micuțul tău nu este atât de dificil:

1. Spălați fructele.
2. Tăiați-le în jumătate.
3. Îndepărtați toate semințele și miezurile.
4. Fierbeți fructele la foc mic într-un cuptor preîncălzit timp de 10-15 minute.
5. Dați fructele preparate bebelușului numai după ce s-au răcit, după ce le-ați zdrobit pulpa și le-ați îndepărtat coaja.