À quel âge peut-on commencer à donner des pommes et du jus de pomme à son bébé ?

Les pommes semblent être le fruit idéal pour un enfant, un choix parfait pour ses premiers aliments solides. Pourtant, la réalité est plus nuancée. Introduire les pommes dans l'alimentation d'un bébé comporte des risques, notamment entre 5 et 6 mois. Il est donc important de bien réfléchir avant d'en faire découvrir ces fruits juteux. enfants Le menu, sérieusement.

Les bienfaits des pommes pour les enfants

Les pommes contiennent assurément un grand nombre de composés utiles qui ont un effet bénéfique sur le corps de l'enfant :

Comment et quand donner des pommes à un enfant : le moment opportun et les instructions

Si les pommes sont si bénéfiques, cela signifie-t-il qu'on peut les intégrer très tôt à l'alimentation des enfants ? Non, et encore une fois, non. Ce n'est pas si simple.

• Tout d'abord, le régime alimentaire choisi par la mère et les principes auxquels elle adhère lorsqu'elle introduit un nouveau menu chez l'enfant sont d'une grande importance.
• Deuxièmement, la première purée de pommes doit absolument être réduite en purée. Les premières cuillères doivent être composées d'un seul ingrédient, afin de ne pas perturber le corps de bébé face à une multitude de nouvelles sensations, et pour faciliter l'identification de la cause d'éventuelles allergies ou de ballonnements.

Vous pouvez augmenter la quantité d'ingrédients dans les aliments complémentaires seulement après 7 mois, lorsque le corps du bébé s'est plus ou moins renforcé et est prêt à recevoir une plus grande variété d'aliments.

Compote de pommes

Il est important de préciser d'emblée que les premiers aliments solides introduits ne doivent pas être des fruits, et encore moins des pommes. Les premières cuillères d'« aliments divers » doivent être composées de légumes ou de bouillie.

Il est déconseillé d'introduire les pommes dans l'alimentation d'un bébé avant l'âge de 6 mois. Privilégiez la compote de pommes nature, sans ingrédients supplémentaires. Cette option est la plus sûre pour son système digestif. Les pommes doivent être introduites après les premiers aliments solides et ne doivent pas remplacer le repas principal (les fruits et les jus doivent être considérés comme une récompense occasionnelle).

pommes fraîches

Vers l'âge de sept mois, vous pouvez progressivement introduire des pommes crues râpées dans l'alimentation de votre bébé. Pour éviter toute réaction excessive et les accidents, rappelez-vous : l'introduction des aliments solides vise à faire découvrir de nouveaux aliments à votre bébé, et non à remplacer le lait.

C’est pourquoi les portions doivent être petites (commencez par un quart de cuillère à café et augmentez progressivement). Le reste de l’alimentation doit être composé de lait maternel ou de lait infantile.

À partir de 8-9 mois, vous pouvez essayer de donner à votre bébé des tranches ou des morceaux de pomme entière, de préférence dans un rongeur. Sans rongeur, il ne faut surtout pas lui donner de pomme crue, car ses gencives sont sensibles et il pourrait facilement en arracher un morceau, ce qui risquerait de provoquer une inhalation de jus et un étouffement.

Un rongeur est un dispositif spécial qui aide un bébé à acquérir plus rapidement la capacité de mâcher.

Vers l'âge d'un an, lorsque le bébé maîtrise la mastication des aliments durs et mous, vous pouvez lui donner de petites tranches de pomme sans mordille.

Compote de pommes

La plupart des pédiatres s'accordent à dire que les compotes de fruits sont à privilégier dans l'alimentation des enfants après l'âge de 7 mois. Avant cet âge, les bébés n'ont besoin d'aucun liquide supplémentaire, car ils se nourrissent exclusivement de lait maternel (sauf en cas de forte chaleur ou de fièvre).

Le premier « test de compote » doit être fait en petite quantité. Une cuillère à café suffit. Si bébé apprécie cette nouvelle boisson, vous pouvez augmenter progressivement la quantité de liquide quotidienne jusqu'aux recommandations adaptées à son âge.

• À 7 mois, il est recommandé de ne pas dépasser une quantité de compote de pommes égale à 100 ml (ce volume doit être divisé en 2 ou 3 doses) ;
• Pour les enfants de plus d'un an, il n'est pas nécessaire de limiter le temps, surtout s'ils sont actifs.

Il est préférable de servir la compote tiède ou à température ambiante. Vous pouvez la donner à votre enfant avant, pendant ou après les repas.

jus de pomme frais

Enfin, le jus de pomme est le produit le plus difficile à digérer. Il présente certes de nombreux bienfaits pour la santé, mais son manque de fibres le rend moins nutritif pour les bébés. De plus, cette boisson contient beaucoup plus de sucre (un verre équivaut à quatre fruits entiers, alors que la consommation habituelle pour les enfants de moins d'un an est de deux à trois petits fruits).

Par conséquent, pour protéger votre bébé, il est préférable d'attendre avant d'introduire le jus de pomme dans son alimentation. Il est conseillé de l'ajouter après 12 mois, car il peut être nocif pour son estomac et ses reins encore immatures.

Règles pour intégrer le jus de pomme à son alimentation :

• Il faut commencer par des pommes vertes ;
• Il est préférable de proposer la boisson au bébé pendant la tétée du midi ;
• Ne le donnez en aucun cas sous sa forme pure : diluez la boisson avec de l'eau dans un rapport de 1:5 ;
• la première portion ne doit pas dépasser une demi-cuillère à café ;
• Les bébés de plus d'un an peuvent recevoir du jus sans pulpe, mais pas plus de 50 ml à la fois ;
• On peut donner une boisson avec pulpe aux enfants après 2 ans ;
• On peut donner du jus de pomme non dilué aux enfants de plus de 4 à 6 ans.

Comment préparer des pommes au four pour un enfant

Si votre enfant est sujet à la constipation ou aux troubles digestifs dès son plus jeune âge, envisagez de remplacer temporairement les pommes fraîches par des pommes cuites. La cuisson permet de réduire l'acidité du fruit, le rendant plus sucré et plus facile à digérer pour les systèmes digestifs sensibles.

Cuire des pommes au four pour votre enfant n'est pas si difficile :

1. Lavez les fruits.
2. Coupez-les en deux.
3. Retirez toutes les graines et les noyaux.
4. Faire mijoter les fruits dans un four préchauffé pendant 10 à 15 minutes.
5. Ne donnez les fruits préparés à votre bébé que lorsqu'ils ont refroidi, après avoir écrasé la pulpe et retiré la peau.